– Marina Muñoz Cervera – El pollo al vapor sale muy jugoso, es rápido y fácil de preparar. Necesitamos proteínas de alto valor biológico para regenerar nuestro organismo diariamente y la carne de ave magra es una magnífica fuente. Si…
– Marina Muñoz Cervera – La manzana verde tiene muchos beneficios y, asada con canela, está deliciosa como postre, acompañamiento o aperitivo. Si nos gusta mucho el dulce y queremos estar sanos, tenemos que recurrir a sabores naturales que no…
– Marina Muñoz Cervera – La berenjena al vapor conserva muy bien los nutrientes y con canela mejora la función intestinal. Esta forma de preparar la hortaliza es muy saludable y poco calórica. Ingredientes: – 1 berenjena mediana. – 3…
Pechuga de pollo, cebolla morada, aceite de oliva y salsa de soja son los ingredientes para preparar esta receta. La carne de pollo nos aporta proteína de alto valor biológico y una pequeña cantidad de grasa invisible. Ingredientes (1 persona):…
– Marina Muñoz Cervera – Para preparar remolacha al horno, solo necesitamos aceite y limón. La remolacha es un tubérculo muy dulce y horneada con limón sabe deliciosa. Ingredientes: – 2 remolachas medianas. – 1 cucharada sopera de aceite de…
– Marina Muñoz Cervera – El arroz integral es un alimento necesario porque nos aporta fibra y energía duradera, además de vitaminas y minerales . A pesar de que tiene más fibra que el arroz blanco, su carga glucémica es…
– Marina Muñoz Cervera – Este guiso de lentejas con fideos contiene hortalizas y trigo de la pasta, nos aporta proteínas de alto valor biológico. La receta es muy sencilla, nutritiva y relativamente rápida de preparar. Ingredientes: – 100 gramos…
– Marina Muñoz Cervera – Esta sencilla receta de rehogado de tomate y ajetes nos aporta muchos nutrientes y antioxidantes. El rehogado forma parte de los métodos de cocinado en medio mixto, es decir, los alimentos se cocinan en su…
Podemos encontrar Comida Árabe Saludable en Madrid, en Karma Rest O Lounge. La diversidad en ingredientes naturales, condimentos o especias, hortalizas, verduras, granos integrales, etc. hacen de la comida árabe una fuente de micro y macronutrientes, necesarios para nuestra salud.…
– Marina Muñoz Cervera – El pan integral es necesario en una alimentación saludable porque su aporte de fibra es imprescindible para nuestra salud digestiva. En esta receta, las medidas están tomadas para preparar una pequeña cantidad de pan y…
