Este postre elaborado con yogur descremado y quinoa, es energético y está delicioso. La quinoa es un grano que nos aporta almidones, entre otros nutrientes, como proteína vegetal. Y la versatilidad de este conocido como «pseudocereal», porque no pertenece a…
– Marina Muñoz Cervera – Esta receta de crema de papaya es ligera, nutritiva, fresca y está deliciosa. La papaya es una fruta muy rica vitaminas del grupo B. Esta crema es muy fácil de preparar y podéis consumirla como…
– Marina Muñoz Cervera – Las tortitas de plátano son energéticas, contienen grasas saludables y son muy nutritivas. Las tortitas suelen hacerse con harina, leche y huevo. Los huevos son muy ricos en colesterol y no es recomendable su abuso.…
– Marina Muñoz Cervera – La manzana verde tiene muchos beneficios y, asada con canela, está deliciosa como postre, acompañamiento o aperitivo. Si nos gusta mucho el dulce y queremos estar sanos, tenemos que recurrir a sabores naturales que no…
Este rico postre puede ayudarnos a digerir mejor los excesos navideños, es una crema de banana sin grasas ni azúcares añadidos y con toda la fibra de la canela. Ingredientes: – 1 banana o plátano grande. – 150 ml de…
Mango, cocoa en polvo y estevia son los ingredientes para preparar este rico postre. La crema de chocolate negro es muy sana para nuestro intestino porque aumenta la flora bacteriana beneficiosa, podemos utilizarla para complementar cualquier fruta. Ingredientes: – 1…
Melocotón o durazno, requesón sin grasa, yogur desnatado y estevia en polvo son los ingredientes para preparar esta receta. Los postres cremosos suelen prepararse con natas o cremas de leche ricas en grasas saturadas. Para no sobrecargar nuestra alimentación con…
