La información nutrimental nos ayuda a saber qué nutrientes comemos. Cuando compramos un producto envasado, la única forma de saber qué macro y micronutrientes nos aporta, es leyendo la etiqueta de información nutricional. También conocida como Tabla nutricional o Declaración…
Pimientos verdes asados en tortilla.
Esta tortilla de pimientos verdes es un plato sencillito pero muy nutritivo que puede ayudarnos decorar nuestra mesa en estas fiestas. Ingredientes (1 persona): – 1 huevo. – 2 pimiento verdes. – 1 cucharadita pequeña de aceite de oliva. –…
Brécol, prepara una rica crema.
Esta crema de brécol es muy fácil de preparar, rápida y nutritiva. Nos aporta precursores de vitamina A, ácido fólico, vitamina K, B1, B2, B6, niacina, biotina, ácido pantoténico y todos los minerales. Evitaremos que se desperdicien los nutrientes y…