– Marina Muñoz Cervera – Las frutas variadas contienen muchos nutrientes y antioxidantes. Las semillas de chía son oleaginosas y, por tanto, ricas en grasas saludables. Complementan las ensaladas frutales, porque ayudan a que se absorban los carotenos vegetales, precursores…
Crema de papaya con requesón y semillas de chía.
– Marina Muñoz Cervera – Esta receta de crema de papaya es ligera, nutritiva, fresca y está deliciosa. La papaya es una fruta muy rica vitaminas del grupo B. Esta crema es muy fácil de preparar y podéis consumirla como…
Desayuno frutal para comenzar el día.
– Marina Muñoz Cervera – Con solo cuatro frutas podemos preparar un desayuno frutal. Las frutas son indispensables para nuestra salud, e incluirlas en el desayuno es una buena forma de comenzar el día aportando los micronutrientes que nuestro organismo…
Papaya, moras y plátano en una tarta.
Papaya, moras silvestres y plátanos son los ingredientes necesarios para preparar esta tarta. Es muy sencillo hacer una tarta con frutas, podemos darle cualquier forma y es una forma muy sana de celebrar alguna ocasión especial sin perder de vista…